{"id":31370,"date":"2017-09-23T07:23:47","date_gmt":"2017-09-23T07:23:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lonesto.it\/?p=31370"},"modified":"2017-10-01T15:46:00","modified_gmt":"2017-10-01T15:46:00","slug":"medico-giapponese-vissuto-fino-a-105-anni-condivide-12-segreti-per-vivere-a-lungo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lonesto.it\/?p=31370","title":{"rendered":"Medico giapponese vissuto fino a 105 anni condivide 12 segreti per vivere a lungo"},"content":{"rendered":"<p>23\/09\/2017 &#8211; Per un medico esperto in longevit\u00e0 nessuna presentazione delle sue capacit\u00e0 professionali pu\u00f2 essere migliore della propria vita, e questo \u00e8 solo uno degli attributi che caratterizzano il medico giapponese Shigeaki Hinohara come il maestro e la grande fonte di ispirazione che \u00e8 stato.<\/p>\n<p>Morto a 105 anni mentre era ancora in servizio e avendo vissuto la sua lunga vita con una salute mentale e fisica impeccabile, il dottor Shigeaki ci ha lasciato non solo la sua storia di grande dedizione alla medicina e alle cure pi\u00f9 umane per i suoi pazienti, ma anche alcuni consigli per avere una vita lunga e felice.<\/p>\n<div id=\"SC_TBlock_323301\" class=\"SC_TBlock\">loading&#8230;<\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\">\n  (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({\n    id : \"323301\",\n    domain : \"n.ads1-adnow.com\"\n  });\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/st-n.ads1-adnow.com\/js\/adv_out.js\"><\/script><br \/>\nNato nel 1911, Hinohara \u00e8 diventato uno dei medici che hanno dedicato pi\u00f9 tempo alla salute e alla felicit\u00e0 dei suoi pazienti, e non usiamo il termine \u201cfelicit\u00e0\u201d a caso, perch\u00e9 \u00e8 stato un pioniere nel trattamento personale e individuale dei pazienti e anche dopo la sua morte continua ad essere fonte di ispirazione per migliorare la qualit\u00e0 della nostra vita.<\/p>\n<p>Non c\u2019\u00e8 dubbio sul fatto che il dottor Shigeaki comprendesse bene la vita, e allora vale la pena di ricordare i suoi 12 consigli pi\u00f9 importanti, tratti da un\u2019intervista che rilasci\u00f2 quando aveva 97 anni:<\/p>\n<p>1 \u2013 Mangia bene<\/p>\n<p>\u201cTuttio coloro che vivono a lungo, indipendentemente da nazionalit\u00e0, razza o genere, hanno una cosa in comune: non sono in sovrappeso\u201d.<\/p>\n<p>2 \u2013 Non prendere scorciatoie<\/p>\n<p>\u201cPer rimanere in salute, sali sempre le scale e porta le tue cose. Io salgo i gradini a due a due per esercitare i muscoli\u201d.<\/p>\n<p>3 \u2013 Riscopri la tua energia giovanile<\/p>\n<p>\u201cL\u2019energia deriva dal fatto di sentirsi bene, non dal mangiare bene o dal dormire molto. Ricordiamo tutti quando eravamo bambini e ci divertivamo, dimenticandoci di mangiare o di dormire. Credo che da adulti possiamo mantenere questo atteggiamento. \u00c8 meglio non stancare il corpo con troppe regole come l\u2019ora di mangiare e di dormire\u201d.<\/p>\n<p>4 \u2013 Tieniti occupato<\/p>\n<p>\u201cPianifica sempre in anticipo. La mia agenda \u00e8 gi\u00e0 completa per i prossimi cinque anni, con conferenze e il mio lavoro in ospedale\u201d.<\/p>\n<p>5 \u2013 Continua a lavorare<\/p>\n<p>\u201cNon c\u2019\u00e8 mai il bisogno di andare in pensione, ma se \u00e8 necessario dev\u2019essere ben pi\u00f9 in l\u00e0 dei 65 anni. Cinquant\u2019anni fa c\u2019erano solo 125 giapponesi con pi\u00f9 di 100 anni, oggi sono oltre 36.000\u201d.<\/p>\n<p>6 \u2013 Continua a offrire il tuo contributo alla societ\u00e0<\/p>\n<p>\u201cDopo una certa et\u00e0 dobbiamo sforzarci di contribuire alla societ\u00e0. Lavoro come volontario da quando avevo 65 anni. Lavoro ancora 18 ore al giorno 7 giorni a settimana, e amo ogni minuto\u201d.<\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-1488814430090-0\">\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/www.googletagservices.com\/tag\/js\/gpt.js\">googletag.defineSlot('\/134284252\/lonesto\/lonesto-300x250-intext', [300, 250], 'div-gpt-ad-1488814430090-0').addService(googletag.pubads()).setTargeting();googletag.pubads().enableSyncRendering();googletag.enableServices();googletag.display('div-gpt-ad-1488814430090-0');<\/script>\n<\/div>\n<p>7 \u2013 Diffondi le tue conoscenze<\/p>\n<p>\u201cCondividi ci\u00f2 che sai. Io offro 150 conferenze all\u2019anno, alcune per 100 studenti delle scuole superiori, altre per 4.500 imprenditori. In genere parlo per un\u2019ora o un\u2019ora e mezza, in piedi, per mantenermi in forze\u201d.<\/p>\n<p>8 \u2013 Comprendi il valore delle varie discipline<\/p>\n<p>\u201cLa scienza di per s\u00e9 non riesce a curare o ad aiutare le persone. La scienza tratta tutti come una realt\u00e0 unica, ma le malattie sono individuali. Ogni persona \u00e8 unica, e le malattie sono collegate al suo cuore. Per comprendere le malattie e aiutare le persone abbiamo bisogno delle arti liberali e visive, non solo della medicina\u201d.<\/p>\n<p>9 \u2013 Segui i tuoi istinti<\/p>\n<p>\u201cContrariamente a quanto si immagina, i medici non riescono a curare tutto e tutti, e allora perch\u00e9 provocare in certi casi un dolore superfluo, come ad esempio un intervento? Credo che la musica e la pet therapy possano aiutare le persone pi\u00f9 di quanto immaginano i medici\u201d.<br \/>\n<!-- Inizio codice Hotspot (Native Advertising) eADV.it per il sito lonesto.it --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n(function() {var id = 'eadv-6-' + Math.random().toString(36).substr(2) + (new Date().getTime());document.write(String.fromCharCode(60,115)+'cript async=\"async\" defer=\"defer\" type=\"text\/javascript\" id=\"' + id + '\" src=\"\/\/www.eadv.it\/track\/?x=70-13304-1c-6-19-0-26-12-78-234x60-da-0-a2&amp;u=ltoin.eost&amp;async=' + id + '&amp;cttl=a00505&amp;ctxt=222222&amp;cbg=ffffff&amp;cbgh=f2f2f2\">'+String.fromCharCode(60)+'\/sc' + 'ript>');})();\n<\/script><br \/>\n<!-- Fine codice Hotspot (Native Advertising) eADV.it per il sito lonesto.it --><br \/>\n10 \u2013 Resisti al materialismo<\/p>\n<p>\u201cNon impazzire nel tentativo di accumulare cose materiali. Ricorda: non sai quando toccher\u00e0 a te, e non ci porteremo dietro niente di quello che abbiamo qui\u201d.<\/p>\n<p>11 \u2013 Trova modelli di vita e fonti di ispirazione<\/p>\n<p>\u201cTrova qualcuno che ti ispiri ad andare oltre. Mio padre nel 1900 \u00e8 andato a studiare negli Stati Uniti, \u00e8 stato un pioniere e uno dei miei eroi. In seguito ho trovato altre guide, e quando mi sento come paralizzato da qualcosa mi chiedo come avrebbero affrontato quel problema\u201d.<\/p>\n<p>12 \u2013 Non sottovalutare il potere del divertimento<\/p>\n<p>\u201cIl dolore \u00e8 qualcosa di misterioso, e divertirsi \u00e8 il modo migliore per dimenticarlo. Se a un bambino fanno male i denti e inizi a giocare con lui, dimenticher\u00e0 immediatamente il dolore. Gli ospedali devono rispondere alle necessit\u00e0 fondamentali dei pazienti: tutti noi vogliamo divertirci. Al St. Luke Hospital [che ha diretto e nel quale ha lavorato fino all\u2019ultimo giorno] abbiamo musica, pet therapy e lezioni di arte\u201d.<\/p>\n<p>\u201cLa mia fonte di ispirazione \u00e8 la poesia Abt Vogler di Robert Browning, che mio padre mi leggeva sempre. Ci esorta a realizzare vera arte, non scarabocchi. Dice che dobbiamo provare a disegnare un cerchio cos\u00ec grande che non ci sia modo di terminarlo finch\u00e9 siamo in vita. Tutto quello che vediamo \u00e8 un arco, il resto \u00e8 al di l\u00e0 della vista, ma \u00e8 l\u00ec, in lontananza\u201d. &#8211; <a href=\"https:\/\/it.aleteia.org\/2017\/09\/08\/shigeaki-hinohara-medico-giapponese-105-anni-segreti\/2\/\">fonte<\/a><\/p>\n<p>Diventa sostenitore di <strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/lonesto.it\/\">L&#8217;Onesto clicca mi piace sulla pagina facebook<\/a><\/strong><\/p>\n<div class=\"fb-comments\" data-href=\"http:\/\/www.lonesto.it\/?p=31370 \" data-numposts=\"5\" data-colorscheme=\"light\"><\/div>\n<div id=\"div-gpt-ad-1488814490227-0\">\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/www.googletagservices.com\/tag\/js\/gpt.js\">googletag.defineSlot('\/134284252\/lonesto\/lonesto-correlati', [660, 450], 'div-gpt-ad-1488814490227-0').addService(googletag.pubads()).setTargeting();googletag.pubads().enableSyncRendering();googletag.enableServices();googletag.display('div-gpt-ad-1488814490227-0');<\/script>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>23\/09\/2017 &#8211; Per un medico esperto in longevit\u00e0 nessuna presentazione delle sue capacit\u00e0 professionali pu\u00f2 essere migliore della propria vita, e questo \u00e8 solo uno degli attributi che caratterizzano il medico giapponese Shigeaki Hinohara come <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.lonesto.it\/?p=31370\" title=\"Medico giapponese vissuto fino a 105 anni condivide 12 segreti per vivere a lungo\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":31371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,66,217,80,99,79,77,339,100,2416,2418,425,1,61,78,5969],"tags":[8518,8516,880,8517,8519],"views":1641,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31370"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31629,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31370\/revisions\/31629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lonesto.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}